想要知道自己寿命长不长,活到多少岁,参考这四个标准就知道了! ...

2018-8-25 00:03| 发布者: admin| 查看: 203| 评论: 0

摘要: 消极悲观的人总是觉得自己活不了多久,然而乐观开朗的人,又觉得自己一定能长命百岁。那我们到底能活多少岁呢?或许这4个标准可以帮助你预测。步速快慢中国的民间传说是,看一个人走路的速度就可以知道他的寿命如何 ...

消极悲观的人总是觉得自己活不了多久,然而乐观开朗的人,又觉得自己一定能长命百岁。那我们到底能活多少岁呢?或许这4个标准可以帮助你预测。

步速快慢

中国的民间传说是,看一个人走路的速度就可以知道他的寿命如何。其实,这是有一定科学依据的。研究发现,走路速度可以反映肌肉力量、心脏功能、骨关节健康、消化系统状况及精神情绪等相关情况。如果一个人每分钟走不了53米,且走不稳、易摔倒,表明身体机能很差。

手劲大小

手劲儿也是评估一个人健康的重要指标。研究发现,握力是预测患心脏病风险的重要指标,握力大的人,心脏更健康。一个人的握力体重指数越大,体质水平越高,慢性病发生率越低。

身材胖瘦

年轻人身材瘦比胖好,老年人胖比瘦好。但是,无论年轻人还是老年人,体重适中是最好的。一个年轻的体重超标的人面临更多、更大的健康风险。然而,需一个瘦弱的老年人却更容易发生流感、肺炎等急性感染,外科手术的预后效果也更差。

是否吸烟

吸烟不仅会缩短一个人的寿命,还是缩短整个家庭的寿命。吸烟有害健康,相信无须赘述。所以,如果想要一个健康的生活环境,在择偶的时候,尽量挑选不要抽烟的伴侣。

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图 | 网络

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